mój kolega

taa... zrobisz nast dnia w innym miejscu z uzyciem innej metody badania i bedzie negatywny. tyle te testy sa warte. moj kolega w anglii zamowil sobie test ze strony rzadowej, przyszlo, nasaczyl patyczek woda i odeslal. wynik? pozytywny

Witam. Ja z kolegą biegamy w klubie. Dystanse od ok 3km do 15km. Przeważnie crossy. Niestety tzw. tempówki są potrzebne do robienia wyników. Niektórzy mają wytrzymałość i cięzko im zejsc ponizej 3 min. Ale to nie jest czas który robi szał. Kazdy moze pokonać tą "magiczną" wg. mnie granice. Trzeba poświecić tylko na to troche czasu. Ja [...]

Za malo to to napewno nie jest - zwazywszy na fakt, ze kolega z ktorym ostatnio trenuje zastosowal cykl 100-200-200-200-100 i przybral dobrych pare kilo - waga po cyklu 107 kg, obwod ramienia 47. Z tym, ze moj kolega cwiczy juz dobrych pare lat, i byl w stanie efektywnie wykorzystac dawke 200mg na tydzien. Co do Twojej osoby, to nie moge sie [...]

Moj kolega mial prawie to samo wpadl w dolek na boisku zrobil mu sie przeprost ale wskoczylo kolano dogral mecz nawet bramke strzelil :D ale potem juz nie bylo tak rozowo po zdjeciu gipsu i rechabilitacji okazalo sie ze kolano dalej przeskakuje i ma zerwane wiezadlo i koniec ze sportem wyczynowym. Po rechabilitacji udaj sie do specjalisty od kolan [...]

12 kilo w tydzien > phaahahaa te forum jest dobre ale większość tu uzytkowników to kłamcy piszą ze biorą dawki takie i przybywa im tyle kg a wcale tak nie jest gadalem z 2 lekarzami kazami mi powiedziec ze takie dawki mam na mysli kreatyne jak 30 gram itp to przesada albo twoji koledzy kłamią albo są chorzy i powinni sie leczyć a co max dawka [...]

Mój kolega brał tego gainera(3kilo)gdy zaczynał ćwiczyć na siłowni(z dietą).Efekt +4kg do przodu.Gainer + kreatyna i dobry trening i efekty same.Nie zalał się tłuszczem.

hehe... moj kolega stosowal diete hmmm.. jakby to nazwac ekstremalnie grejpfrutowa przez calutki tydzien odzywial sie WYŁĄCZNIE na grejpach i wodzie w tym czasie 2 razy zemdlał ale schudl koło 7-8kg . Pozdrawiam

Wafle ryżowe, wasa nadmuchana,muesli,jogurty,serki - tak się "odchudza" mój kolega, twierdzi że się odżywia "sportowo" ,polacałam mu sfd, ale chyba woli żyć w SŁODKIEJ nieświadomości Śmiesza mnie te reklamy płatek "fitnes", soków owocowych itede ludziom wciskają ciemnote a ci sie oszukują. A mój tato się także [...]

Sorry Dremor, ale spadek 1 kg masy mięsniowej przy 12 kg to tyle co nic. Jeżeli ja np. regularnie trenuje siłowo i staram się zabezpieczyć mięsnie antykatabolikami i biegam te 10 km x 2/3 w tygodniu i mam raz deficyt, a raz nadwyżkę kaloryczną to jaki mogę mięć spadek masy mięśniowej? Praktycznie żadny... Przy schudnięciu powiedzmy nawet 3 kg w [...]

Sorry Noolan, nie zauważyłem. Sorry Dremor, ale spadek 1 kg masy mięsniowej przy 12 kg to tyle co nic. Jeżeli ja np. regularnie trenuje siłowo i staram się zabezpieczyć mięsnie antykatabolikami i biegam te 10 km x 2/3 w tygodniu i mam raz deficyt, a raz nadwyżkę kaloryczną to jaki mogę mięć spadek masy mięśniowej? Praktycznie żadny... Przy [...]

[...] NPC odbeda sie 7 maj 2022,od godziny 13:00 ,niedaleko Dortmundu . Ode mnie z Holandii mam ok 100 km. Jak dobrze pójdzie to się tam przejadę :) W tych zawodach wystartuje mój kolega Grzegorz,którego pewnie pamietacie z treningów kręconych w Niemczech i rywalizacji w martwym ciagu. Wystartuje do 80 kg(ogólnie wynika,że tam za dużo zawodników [...]

To fatalnie,troche czasu minie ,zanim to się wyleczy. Jeden mój kolega,taki ok 50 - siątki, wychodząc z marketu poślizgnąl się i tak nieszczśliwie usiadł na ziemi,że zerwał sobie oba czworogłowe przy kolanie. I teraz leży w łóżku,z 2-3 tyg nie może chodzić,jest po operacji .

Ja biore juz 4 miesiadz HMB i musze przyznac ze jestem w 100% zadowolony, nie mialem zadnych problemow z zoladkiem i zgaga. Polecam branie HMB pod jednym warunkiem, ze jest marki Olimp. Moj kolega bral HMB marki Trec i ani nie poczul poprawy miesniowej to na dodatek niestety bolal go zoladek, takze polecam HMB marki Olimp. Jezeli ktos ma ochote [...]

Sorry Noolan, nie zauważyłem. Sorry Dremor, ale spadek 1 kg masy mięsniowej przy 12 kg to tyle co nic. Jeżeli ja np. regularnie trenuje siłowo i staram się zabezpieczyć mięsnie antykatabolikami i biegam te 10 km x 2/3 w tygodniu i mam raz deficyt, a raz nadwyżkę kaloryczną to jaki mogę mięć spadek masy mięśniowej? Praktycznie żadny... Przy [...]

Mój kolega jedzie do Francji. Jest Fizjoterapeutą i dostał tam bdb warunki, a w Polsce to jakaś bida pod tym względem. A wykształcenie ma świetne, bo fizjo po AWF.

podrzuce kilka fotek, mam nadzieje ze chlopaki sie nie obraza, jak cos, to zawsze pozniej mozna usunac :-) mariusz i adam, dostali pakiet fotek(kolo 20) odemnie na priv(foty robil moj kolega, znaczek jest na kazdym zdjeciu) i tylko od nich zalezy ci je wrzuca na public czy nie :-) /SFD/2018/4/16/e12d387d3c904a63b5127cdaade46c59.jpg [...]

[...] km,robiłem juz próby by się z nim umówić ale nie bardzo przejawiał na to chęć. Markusa spotkałem w 2013 w Pradze na Evls Prague Pro. Tak na żywo wygladał dość dziwnie. Ale mój kolega był u niego-wziął trening i dietę,zapłacił 200 €. A aktualną formą Markusa też nie był zachwycony. Ogolnie powiedział,że trening i dieta standardowa-żadnych [...]

Mój kolega ma kratownice samoróbkę i wydaję się bardzo lekka, chyba dlatego, że w środku pusta...ale to nie przeszkadza

czesc moj kolega z silowni ma taki problem ma na lapie 48.5 a chce miec 50 i pytanie jak to zrobic!? jestesmy obydwaj po armagedonie mi poszly 2cm a jemu lapa wskoczyla w laprza rzezbe niz mial dodam ze wazy 115kg 190 wzrostu probowalem na nim rozne metody i nic nie pomaga po przez bombardowanie i inne techniki je rowniez odzywki kreatyna [...]

Ja zrobiłem sobie drążek do wyciągu i ma 120 cm i jak dla mnie jest ok ale mój kolega jest niższy i już jest mu za długie musiałem drugi zrobić na 110cm ;]